Entrenaments natació :

Amb el bon temps arriben les primeres triatlons!!! I això vol dir que els que em posat en “stand by” la natació.... ja va sent hora de començar a moure una mica les cames dins l’aigua !

Es per això que avui penjem unes quantes propostes d’entrenaments de natació  que poden servir per fer d’aquets, una activitat més dinàmica i activa dins l’aigua.

Ja és primavera!

Aquest dijous, com ja es tradició ARITME  va tornar a sortir a córrer. Aquest cop resseguint els límits de Manresa per la banda del congost i pujant a la torre de Santa Caterina per acabar de fer l’últim sprint. Va ser 1 hora i 15 min distreta, amb una bona temperatura i companyia! que mes es pot demanar?

Encara que el temps es un factor que no ens sobra... seguirem informant sobre les nostres sortides. Tot i aixi, si algú s'anima o te propostes per sortir a córrer, bici o nedar que ho faci saber que aquí hi ha una sèrie de personatges que ens apuntarem sense pensar-ho!

Oriol.

Aritme surt d'excursió!

Hi han moltes maneres d'aprofitar un molt bon dia de març on el termòmetre ja marcava una agosarada temperatura de 20 ºC. Així que ARITME va aprofitar i se'n va anar d'excursió. Va ser una petita excursió al que vam poder gaudir de les meravelloses vistes que es poden contemplar del capdamunt del Collbaix.

 

Vam sortir a les 17h tocades des de l'aparcament del Nou Congost i camí cap a la falda del Collbaix. Una estona de patiment pujant-lo però sabent que ens esperava una bonica recompensa a dalt de la muntanyeta, unes bones vistes. Una ràpida baixada i tornada cap a on havíem començat per completar la hora i mitja. Amb un bon treball realitzat.

Esperem que no tardi a repetir-se. I si seguiu aquest bloc i teniu ganes de sortir a estirar les cames, fer rodar la bicicleta o fer unes quantes braçades. No ho  dubteu i comenteu-nos que qualsevol petició d'excursió serà ben rebuda.

No m'allargo més. Bon cap de setmana!


Nil

Powerbar Marathon (Aguilar de Segarra)

Aquest Diumenge el Toni i jo vam afrontar la Powerbar Marathon d’Aguilar de Segarra, va ser una proba de gran exigència d’un recorregut de 62 Km, amb un primer bucle de 32 Km i un segon bucle de 30 Km. Tant un bucle com l’altre, passaven per pistes forestals i senders pels boscos d’Aguilar i Rajadell.  

Va ser una gran matinal de diumenge marcada per un gran ambient i molt bona temperatura. 

Oriol.

encetem l'any..... amb la duatló de Folgueroles!

 

El passat  Diumenge 30 de Gener, el Jaume, l’Albert, l’Anna i jo, vam encetar la temporada assistint a la duatló de Folgueroles (6Km , 20 Km, 3 Km), una duatló bastant técnica sobretot en el tram de btt (20 Km) degut a la quantitat de fang acomulada. 

En definitiva va ser una gran matinal de Diumenge  amb bona companyia i un gran ambient. Això si.... després de la duatló, vam tornar a agafar forces amb un dinar d’aquells que fan historia! Aquí us deixo unes fotos que demostren la gran inauguració de la temporada

(Gràcies per les fotos Anna)

Oriol.